Modificación conductual

 ¿Qué es la modificación de la conducta? 

La característica más importante de la modificación del comportamiento es el énfasis en definir el problema en términos de comportamiento que se puede estimar objetivamente, usar cambios en las evaluaciones de comportamiento como el mejor indicador de resolución de problemas.

En pocas palabras es un método de tratamiento que intenta cambiar los comportamientos negativos mediante el uso de refuerzos positivos o negativos.

A lo largo de estas 2 semanas en donde se ha emprendido un plan de trabajo personal, en el cual el objetivo es modificar una conducta que nos esté afectando en algún área de nuestra vida cotidiana, ya sea personal, laboral o escolar. En la cual mi decisión fue la escolar.

A grandes rasgos debo mencionar que la inquietud que tuve fue el no poder realizar más ordenadamente mis actividades escolares, la causa raíz, que estoy en constante uso con el teléfono celular. 

Por lo que idee el siguiente plan de trabajo que espero sea de su interés, y que puedan retroalimentar para seguir progresando profesionalmente.